Logo

Chvilka na relaxaci

relaxation_3D
Praktický a stručný průvodce uvolněním každodenního stresu, speciálně navržen jednou z britských předních autorek knih o zdraví.
 
Všichni potřebujeme v životě trochu klidu. Doktorka Sarah Brewer čtenáře této knihy bez jakéhokoliv zdlouhavého vysvětlování učí, jak porozumět příznakům a dopadům stresu na naše tělo. Dvanáct přehledných cvičení, které čerpají z tradic východu i západu, ukazují, jak použít relaxační techniky v praxi, a okamžitě tak uvolnit stres, aniž byste museli výrazně zasahovat do svého životního stylu.
Tato praktická a inspirativní kniha je protkána citáty některých z nejvýznamnějších řečníků starověku i současnosti, které vás donutí k zamyšlení a dodají vám pocit klidu. Obsahuje také relaxační moudra, která pomohou každému dosáhnout zdraví a pocitu naplnění.
Rok vydání
2018
Formát
130x200 mm
Jazyk
čeština
Vazba
vázaný
EAN:
9788075855190
Původní název:
Instant Relaxation: Exercises and Guidance for Everyday Wellness (Blueprints for Wellness)
Připravujeme
ISBN:
978-80-7585-519-0
  • O autorovi
  • Dotaz
Dr. Sarah Brewer studovala přírodní vědy na univerzitě v Cambridgi, na jejíž lékařské fakultě následně získala lékařskou kvalifikaci. Ve svém lékařském školení pokračovala v prestižní cambridgeské Addenbrookské nemocnici, a poté se stala praktickou lékařkou. Obdržela několik ocenění za svůj program pro vystresované ředitele společností a své příspěvky o zdraví do deníku The Daily Telegraph. Mezi jejími knihami najdete Simply Relax nebo sérii Natural Health Guru . Vede také několik seminářů o relaxaci, a byla jmenována britskou zdravotní novinářkou roku 2002.
Dotaz na knihu
 *
 *
Políčka s hvězdičkou jsou povinná.
Související tituly
Vytisknout stránku Poslat odkaz na e-mail
highslide