Logo

Dynamické stárnutí

Dynamicke_starnuti_3D

Jednoduchá cvičení pro pohyblivost celého těla

Co když vaše bolesti nejsou způsobeny věkem, ale špatnými návyky? Co když vás více pohybu dokáže dostat do lepší duševní pohody, bez ohledu na to, kolik vám je let?

Cvičení jsou zaměřena zaměřených na aktivity každodenního života, udržení kondice, zdravé nohy a lepší rovnováhu. Učitelka biomechaniky a pohybu Katy Bowman nabízí cviky pro různé úrovně pohyblivosti. Cvičení, k nimž nejsou zapotřebí žádné speciální pomůcky ani vybavení, jsou vhodné pro pro lidi nad 50 let

Kniha obsahuje i příběhy, zkušenosti a rady čtyř žen nad sedmdesát pět let, které tyto principy a cviky používaly po celá léta. Díky nim se vyhnuly operacím, které jim doporučovali lékaři. Dokonce se jejich těla stala pružnějšími a pohybovatelnějšími než těla jejich o deset let mladších přátel. A co víc? Stále provozují pěší turistiku v horách. 

Bez ohledu na to, kolik je vám let, se můžete cítit lépe.

379 Kč
Doporučená cena s DPH
Rok vydání
2018
Formát
178x240 mm
Jazyk
čeština
Vazba
vázaný
Počet stran
240
EAN:
9788073908478
Původní název:
DYNAMIC AGING
Skladem
ISBN:
978-80-7390-847-8
Autor:
  • Ukázka z knihy
  • Dotaz
 
Dotaz na knihu
 *
 *
Políčka s hvězdičkou jsou povinná.
Související tituly
Vytisknout stránku Poslat odkaz na e-mail
highslide