Logo

Návyk všímavosti - Šestitýdenní program pro zachycení přítomného okamžiku

Navyk_vsimavosti_broz_3D

JEDNODUCHÝ PLÁN NA ŽIVOT V PŘÍTOMNÉM OKAMŽIKU 

Naučte se žít tak, abyste měli méně stresu, vyšší výkonnost, lepší náladu a pevnější vztahy. Autorka této knihy vám přináší podrobné pokyny a cvičení zahrnující techniky, jak si vytvořit pozitivní návyky. Díky nim se naučíte nacházet v každodenním životě příležitosti k nácviku všímavosti. Za pouhých šest týdnů si můžete zcela osvojit tento přístup k život. V jednotlivých kapitolách se dozvíte:

 

  • Jaký je rozdíl mezi meditací a všímavostí.
  • Užitečné informace o všímavosti, meditaci a tvorbě návyků.
  • Jak si osvojit sadu mentálních schopností a užívat je co nejčastěji.
  • Jak se zbavit mylných představ o životě v přítomném okamžiku.
  • Jak žít v přítomném okamžiku bez ohledu na to, co děláte nebo kde se právě nacházíte 

Ať už chcete zlepšit koncentraci, víc na sebe dbát nebo si jednoduše víc vážit života, tento snadno použitelný návod představuje tu nejlepší volbu, která vám pomůže zklidnit tělo a utišit mysl. Vytvořte si takový časový plán, který lze dodržovat i při hektickém životním tempu.

249 Kč
Doporučená cena s DPH
Rok vydání
2017
Překladatel
Karel Martinec
Formát
130x200 mm
Jazyk
čeština
Vazba
brožovaný
Počet stran
200
EAN:
9788073906450
Původní název:
THE MINDFULNESS HABIT
Skladem
ISBN:
978-80-7390-645-0
Autor:
  • Ukázka z knihy
  • O autorovi
  • Dotaz
 

KATE SCIANDRA působí déle než dvacet let jako lektorka na poli osobního a duchovního rozvoje. Je absolventkou oboru herbální medicína na Australasian College of Herbal Studies a registrovanou instruktorkou a pokročilou lékařkou v organizaci Society of Ortho-Bionomy International. Více na: www.TheHealingPresence.com.

Dotaz na knihu
 *
 *
Políčka s hvězdičkou jsou povinná.
Související tituly
Vytisknout stránku Poslat odkaz na e-mail
highslide