Logo

Návyk všímavosti - Šestitýdenní program pro zachycení přítomného okamžiku

Navyk_vsimavosti_broz_3D

JEDNODUCHÝ PLÁN NA ŽIVOT V PŘÍTOMNÉM OKAMŽIKU 

Naučte se žít tak, abyste měli méně stresu, vyšší výkonnost, lepší náladu a pevnější vztahy. Autorka této knihy vám přináší podrobné pokyny a cvičení zahrnující techniky, jak si vytvořit pozitivní návyky. Díky nim se naučíte nacházet v každodenním životě příležitosti k nácviku všímavosti. Za pouhých šest týdnů si můžete zcela osvojit tento přístup k život. V jednotlivých kapitolách se dozvíte:

 

  • Jaký je rozdíl mezi meditací a všímavostí.
  • Užitečné informace o všímavosti, meditaci a tvorbě návyků.
  • Jak si osvojit sadu mentálních schopností a užívat je co nejčastěji.
  • Jak se zbavit mylných představ o životě v přítomném okamžiku.
  • Jak žít v přítomném okamžiku bez ohledu na to, co děláte nebo kde se právě nacházíte 

Ať už chcete zlepšit koncentraci, víc na sebe dbát nebo si jednoduše víc vážit života, tento snadno použitelný návod představuje tu nejlepší volbu, která vám pomůže zklidnit tělo a utišit mysl. Vytvořte si takový časový plán, který lze dodržovat i při hektickém životním tempu.

249 Kč
Doporučená cena s DPH
Rok vydání
2017
Překladatel
Karel Martinec
Formát
130x200 mm
Jazyk
čeština
Vazba
brožovaný
Počet stran
200
EAN:
9788073906450
Původní název:
THE MINDFULNESS HABIT
Skladem
ISBN:
978-80-7390-645-0
Autor:
  • Ukázka z knihy
  • O autorovi
  • Dotaz
 

KATE SCIANDRA působí déle než dvacet let jako lektorka na poli osobního a duchovního rozvoje. Je absolventkou oboru herbální medicína na Australasian College of Herbal Studies a registrovanou instruktorkou a pokročilou lékařkou v organizaci Society of Ortho-Bionomy International. Více na: www.TheHealingPresence.com.

Dotaz na knihu
 *
 *
Políčka s hvězdičkou jsou povinná.
Související tituly
Vytisknout stránku Poslat odkaz na e-mail
Aktuality
Recenze Maskované město - Genevieve Cogman (Kristýna Bednářová)
Recenze Maskované město - Genevieve Cogman (Kristýna Bednářová)
14. 12. 2017
Série Neviditelná knihovna se rozšiřuje o další fantasy příběh, který tentokrát otevře brány do luxusních neuvěřitelných světů, vystavěných na základě tužeb a myšlenek svých jednotlivých vládců.
Recenze Jak se točí Cizinka - Tara Bennet (Sabina Novotná)
Recenze Jak se točí Cizinka - Tara Bennet (Sabina Novotná)
14. 12. 2017
Dnes mám pro vás jednu speciální recenzi - nejedná se o klasickou beletrii, ale o knihu, která je proměně knihy v seriál. Jak už asi všichni víte, miluji sérii Cizinka - nejen seriál ale hlavně její knižní předlohu.
Recenze Blízko obzoru - Jessica Koch (Ivona Šabíková - Chensie)
Recenze Blízko obzoru - Jessica Koch (Ivona Šabíková - Chensie)
13. 12. 2017
Ať už čekáte cokoliv, tak určitě ne natolik výrazné dílo podle skutečnosti, které vás osloví a změní vám život nebo alespoň pohled na něj. Zamilujete se, budete brečet a smát se.
Recenze Zimní lidé - Jennifer McMahon (Jana Čaňková)
Recenze Zimní lidé - Jennifer McMahon (Jana Čaňková)
13. 12. 2017
Když přišla Sára Harrissonová Sheaová jednoho lednového dne roku 1908 o dcerku Gertie, všichni si mysleli, že se zbláznila, když začala tvrdit manželovi, že se Gertie vrátila…
Recenze Blízko obzoru - Jessica Koch (Jana Parýzková)
Recenze Blízko obzoru - Jessica Koch (Jana Parýzková)
12. 12. 2017
Nebudu vypisovat komu bych knihu doporučila, protože mám v plánu ji doporučovat na každém kroku, tento příběh nenechá nikoho chladným. Život opravdu není spravedlivý a já jsem ráda, že jsem dostala možnost si toto dílo přečíst. Myslím, že tento příběh v sobě budu mít opravdu dlouho.
Recenze Nežádejte o milost - Martin Österdahl (Ivana Vostřelová (Nedošínská)
Recenze Nežádejte o milost - Martin Österdahl (Ivana Vostřelová (Nedošínská)
12. 12. 2017
Hlavním hrdinou je Max Anger. Jde o člověka, který prošel tvrdým vojenským výcvikem, má železnou vůli a rozhodně se jen tak něčeho nelekne a nikdy se nevzdává bez boje.
Recenze Mořeplavec - Diana Gabaldon (Kateřina Miklíková)
Recenze Mořeplavec - Diana Gabaldon (Kateřina Miklíková)
11. 12. 2017
Od chvíle, kdy se na kopci Craigh na Dun Jamie a Claire museli rozloučit před blížící se bitvou u Cullodenu, uplynulo již dvacet let. Claire prošla kameny zpět do své doby, kde vychovává Jamieho dceru Brianu a Jamie odešel zemřít do bitvy, o které věděl, že je předem prohraná…
highslide